Многие девушки изнуряют себя жёсткими диетами. Большинство подобных блюд пресные, не сытные, не обладают насыщенным вкусом, поэтому у человека, который придерживается диеты, всегда присутствует лёгкое чувство голода.

Чтобы диета прошла без подобных неприятных ощущений, нужно научиться готовить вкусную, и тем ни менее диетическую пищу, с большим количеством питательных веществ, но с низкой калорийность. Например, можно готовить разные овощные супы рецепты диетические могут так же включать и мясные продукты.

Как приготовить вкусный и сытный суп

Для приготовления этого лёгкого и ароматного блюда нужно подготовить:

• куриное филе и лавровый лист;
• 2-3 куриных яйца;
• свежая зелень и редис;
• соль и перец по вкусу.

Филе разрезают на мелкие куски и отваривают вместе с лавровым листом. Отдельно варят яйца, а затем добавляют их в бульон. Когда блюдо уже почти готово, в суп добавляю зелень и немного редиса, тёртого на тёрке.

Если постный суп есть не хочется, можно добавить немного перца и соли. Чтобы снизить калорийность блюда, можно добавить в суп лишь одни белки. Постепенно, привыкну ко вкусу такого бульона можно убирать из него соль. Иногда в такой бульон добавляют немного лука или зелёного горошка